Китайська фітотерапія має багату історію використання лікарських рослин для зміцнення здоров’я та благополуччя. Багато з цих рослин використовувалися протягом століть і стали невід'ємною частиною традиційної китайської медицини (ТКМ). У цій статті ми розглянемо деякі з найбільш часто використовуваних лікарських рослин у китайській фітотерапії, їх традиційне використання та потенційну користь.
1. Женьшень (Ren Shen)
Женьшень є однією з найвідоміших лікарських рослин у китайській фітотерапії. Вважається, що він має адаптогенні властивості, тобто може допомогти організму адаптуватися до стресу та підвищити загальну життєву силу. У TCM женьшень часто використовується для підтримки імунної системи, підвищення рівня енергії та покращення когнітивних функцій.
2. Астрагал (Хуан Ци)
Астрагал широко використовується в китайській фітотерапії для підтримки імунної системи організму та сприяння загальному здоров’ю. Вважається, що він має протизапальні та антиоксидантні властивості, і його часто використовують для боротьби з втомою, підтримки дихальної системи та покращення здоров’я травлення.
3. Корінь солодки (Gan Cao)
Корінь солодки — це універсальна трава, яка широко використовується в ТКМ завдяки своїм гармонізуючим і тонізуючим властивостям. Його часто використовують для регулювання імунної системи, підтримки функції надниркових залоз і зміцнення серцево-судинної системи. Корінь солодки також використовується, щоб підсилити смак трав’яних сумішей і зробити їх більш приємними.
4. Данг Гуй (Angelica Sinensis)
Dang Gui, також відомий як Angelica Sinensis, є ключовою травою в китайській фітотерапії, особливо для жіночого здоров’я. Його часто використовують для живлення крові, регуляції менструального циклу та підтримки репродуктивного здоров’я. Також вважається, що Dang Gui має протизапальні та знеболюючі властивості.
5. Гриб Рейші (Ling Zhi)
Гриб Рейші шанується в ТКМ за його здатність сприяти довголіттю та загальному добробуту. Він вважається адаптогеном і зазвичай використовується для підтримки імунної системи, боротьби з втомою та сприяння відчуттю спокою. Також вважається, що гриб Рейші має антиоксидантні та протизапальні властивості.
6. Китайський ямс (Shan Yao)
Китайський ямс — це живильна трава, яка часто використовується в традиційній китайській медицині для тонізування селезінки та шлунка, підтримки здоров’я травної системи та загальної життєвої сили. Він також використовується для зволоження легенів, живлення нирок і регулювання Ци (життєвої енергії) в організмі.
7. Хризантема (Ju Hua)
Хризантема відома своїми охолоджуючими та заспокійливими властивостями в ТКМ. Його зазвичай використовують для підтримки печінки та очей, очищення тіла від тепла та токсинів, а також для розслаблення. Хризантема часто використовується в трав’яних чаях і сумішах для полегшення симптомів дратівливості, головного болю та затуманення зору.
8. Імбир (Шен Цзян)
Імбир — це зігріваюча трава, яка широко використовується в ТКМ для покращення кровообігу, підтримки травлення та полегшення симптомів застуди та грипу. Він також використовується для гармонізації ефектів інших трав у трав’яних формулах, зменшення нудоти та блювоти, а також полегшення болю та запалення суглобів.
9. Лимонник (Wu Wei Zi)
Лимонник вважається адаптогеном у ТКМ і часто використовується для підтримки стійкості організму до стресу, покращення розумової ясності та підвищення фізичної витривалості. Також вважається, що він має гепатопротекторні та в’яжучі властивості, і його зазвичай використовують для підтримки функції печінки та сприяння довголіттю.
10. Півонія (Бай Шао)
Корінь півонії - це гармонізуюча трава, яка часто використовується в ТКМ для живлення крові, заспокоєння печінки та заспокоєння духу. Його часто використовують у формулах для підтримки жіночого здоров’я, полегшення менструального дискомфорту та сприяння емоційному благополуччю.
Це лише кілька прикладів багатьох лікарських рослин, які зазвичай використовуються в китайській фітотерапії. Традиційне використання та потенційні переваги цих рослин підкреслюють багату спадщину TCM та її цілісний підхід до здоров’я та благополуччя.